Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 128,55g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral. Almoço: Acém Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Refogada, Alface, Tomates, Panquecas Simples. Jantar: Granfino Feijão Branco, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Laranja Pêra. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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