Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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95,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 56,03g | Carbs: 8,31g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Agrião, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Salame, Queijo Mozzarella, Café, Ovo de Codorna, Água, Amendoim. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohlima
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