Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 46,37g | Carbs: 69,95g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Alface, Azeite de Oliva, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas. Lanches/Outros: Danone Yopro Banana com Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Biscoito de Maisena, Salgadinho de Festa, Nestlé Docinho de Leite Ninho. mais...
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516 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 58 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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