Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 87,53g | Prot: 125,28g | Carbs: 152,30g.
Café da Manhã: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Alface de Folha Verde, Espinafre, Pepino (Descascado), Quinoa Cozida, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce. Jantar: Caipirinha, Queijo Gouda, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Ducoco Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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