Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 80,86g | Carbs: 83,93g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Crepioca. Almoço: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterraba Cozida, Abóbora, Banana. Lanches/Outros: Seara Tekitos, Café, Mousse de chocolate da bamby new, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Albany
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