Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 87,94g | Prot: 90,78g | Carbs: 193,01g.
Café da Manhã: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Almoço: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Jantar: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Lanches/Outros: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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