Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 80,02g | Carbs: 255,80g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Heinz Ketchup, McDonald's McChicken, McDonald's Molho Barbecue, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Batata Frita (Média). Jantar: Gendai Mini Combinado Misto, Gendai Combinado Executivo. Lanches/Outros: Substancia Bolo Integral de Banana, Substancia Bolo Integral de Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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