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D5
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113,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 170,00g | Carbs: 26,18g.
Café da Manhã: Melão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pamplona Alcatra Suína, Agrião, Hortelã, Manjericão, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Lanches/Outros: Frango Assado. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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