Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 40,89g | Carbs: 116,44g.
Café da Manhã: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, co-op プレーンヨーグルト ビフィズス, ケロッグ フルーツグラノラハーフ. Almoço: 味噌汁, 大根おろし, 漬け物, 塩サバ, ご飯. Jantar: 高浜 笹かまぼこ, 味の素 コンソメ, 浜勝 キャベツ, トマト, 玉ねぎ. mais...
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38 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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