Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 141,48g | Carbs: 109,74g.
Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Publix Red Seedless Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Mulberries, Wegmans Corn on the Cob, Salmon. Jantar: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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