Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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104,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 54,72g | Carbs: 156,25g.
Café da Manhã: Kim Bolo de Abacaxi, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho, Swift Cupim Temperado, Ovo, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Banana. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Esteira - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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