Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
122,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3097 kcal
|
Gord: 95,23g | Prot: 157,13g | Carbs: 410,49g.
Café da Manhã: Banane, Arla Skyr Vanille. Almoço: Gekochtes Ei, Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Kokosöl Nativ. Jantar: Apfelsaft, Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette mit Körnern, Tomaten, Milbona Skyrella. Lanches/Outros: Eierkuchen, Lorenz Salzstangen, Nestle Kitkat Stieleis (62g), Milchreis, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel. mais...
|
|
4788 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Remo - 9 minutos, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guddi47
|