D2
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115,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 98,53g | Prot: 144,50g | Carbs: 44,45g.
Café da Manhã: Shitake, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Músculo Bovino, Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Jantar: Mostarda Fresca Cozida, Aspargos, Rabanetes, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Manjericão, Músculo Bovino, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Faixa Azul Queijo tipo Emmental. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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