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降了0.1kg 不开心😭 因为体脂率没变化，肌肉量💪少了0.07kg 脂肪量才少了0.03kg 我珍贵的肌肉吖 少的比脂肪还多😔
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57,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 101,35g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: 砃玬丹的香蕉燕麦饼, 银耳莲子羹, 蒸鸡蛋. Almoço: 谷言 皇冠整切牛排 眼肉牛排, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 煮熟的西兰花（新鲜）. Jantar: 砃玬丹的自制香蕉酥, 香蕉, 清蒸或水煮虾, 炒鸡蛋（整个）, 炒豆角. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Doreen. Yu
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