Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 63,94g | Carbs: 83,43g.
Almoço: Sadia Linguiça de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Arroz com Cenoura, Feijão Preto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Córdoba Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Saquê, Absolut Vodka, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Leite sem Lactose, Canela, Banana Prata. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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