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Ola venho aqui pedir a ajuda de vcs, alguém que tenha passado pelo q estou passando e conseguiu contornar essa situação.
A um ano atrás iniciei minha caminhada contra a perda de peso tive muitos resultado positivo cheguei a eliminar meu excesso de peso (17kg) e do nada a exatamente 4 meses comecei a ter episódios de compulsão e faltam apenas 7 kg para voltar onde iniciei estou apavorada, n sei mais oq fazer tenho momentos em que consigo seguir certinho e passo dois errando, cheguei a comer escondido pois tenho vergonha da minha atitude, é como um vício se n ingerir minha mente n para e claro depois vem a culpa que resulta em mais e mais episódios assim ..Tenho acompanhamento nutricional e não consigo seguir, parece não estar adiantando...
Estou desanimada e esse distúrbio estas vc afetando em todos os aspectos da minha vida.
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70,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Lute por você! Recomece a cada dia e logo sua força vencerá tudo o que te atormenta. Forte abraço!
04 jul 19 por membro: LCIbérica
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Tbm aconteceu isso comigo, fiz Dukan e perdi 34 kls, mais fui recuperando tudo com a compulsão, pois era muito restritiva, então fui comendo tudo que eu tinha vontade, recuperei todos os kls e mais um pouco, sinto vergonha disso, mas a compulsão é uma doença, que teriamos que tratar com psicologos, hoje não faço faço mais dietas restritivas, agora minha meta é bem pequena, por vez, e não me privo mais, vou tentar me reeducar, comer de tudo um pouco, tirando refri e doces, somente quando eu tiver clm muiiita vontade.... força, vc consegue, um dia de cada vez!!!
04 jul 19 por membro: Gilandi
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Eu sou a mesma coisa. Fico muito triste 😪
04 jul 19 por membro: amandadejjesuss
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Pesquisem sobre a dieta flexível, com ela você come de tudo em pequenas quantidades, o que faz com que os episódios de compulsão acabem. Se não começar pela cabeça, dieta/reeducação nenhuma faz efeito. Precisa ser algo que você tenha adesão para que funcione para o resto da vida.
04 jul 19 por membro: pritatty
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05 jul 19 por membro: Gilandi
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Histórico de Peso de MicaelaSaquet
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