Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3088 kcal
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Gord: 102,18g | Prot: 277,17g | Carbs: 269,77g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Itambé Iogurte Pro Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Café, Magro Açúcar Light, Hércules Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Desnatado Pro, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grano Seleta de Legumes, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Jantar: Vagem Cozida, Grano Seleta de Legumes, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas. Lanches/Outros: Magro Açúcar Light, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Albumina (14g), Café, Farinha Aveia, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Queijo Branco, Magro Açúcar Light, Itambé Leite Desnatado Pro, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoins Secos Torrados sem Sal. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoberJr.
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