Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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98,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Gord: 14,68g | Prot: 49,80g | Carbs: 24,03g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Blanquet de Peru Light, Pullman Pão Integral Zero%. Almoço: Tabule, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Beterraba Cozida, Alface Americana. Jantar: Conquista Palmito, Arroz Selvagem (Cozido), Coxão Mole, Mandioquinha, Campo Belo Champignons, Pescada. Lanches/Outros: Lebom Gelatina Pronta, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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