Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 67,80g | Carbs: 92,80g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Panco Bisnaguinha. Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Swift Carne Moída Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Joelho. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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