Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 119,11g | Carbs: 120,10g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Costela de Porco Assada, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Suco de Laranja Natural, Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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