Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3468 kcal
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Gord: 131,00g | Prot: 297,07g | Carbs: 281,07g.
Café da Manhã: Clight Suco Sabor Citrus, Maçãs (sem Casca), Tirolez Requeijão Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café, Magro Açúcar Light, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Quaker Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Clara de Ovo, Hércules Queijo Minas Frescal. Almoço: Magro Açúcar Light, Mamão Formosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Grano Seleta de Legumes, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Vigor Queijo Ralado, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Santa Helena Paçoca Diet, Quaker Farinha de Aveia, Jussara Leite Zero Lactose, Nutrata Whey Sabor Banana com Canela. Lanches/Outros: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Amendoim, Nestlé Farinha Láctea, Growth Supplements Albumina Chocolate, Abacaxi, Tirolez Requeijão Light, Magro Açúcar Light, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Vigor Queijo Ralado, Gema de Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoberJr.
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