Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 61,91g | Prot: 55,22g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Welch’s grape juice and Hibiscus drink, French's No Salt, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Cauliflower, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, World Market Balsamic Vinegar, Olive Oil, Cacique Crema Mexicana, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Granny Smith Apples, Kohlrabi, Fresh Express Cole Slaw Mix, Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Onions, Carrots, Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|