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성공: 3일 전에 왔던 최저치. 62.3.
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62,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 115,57g | Carbs: 218,92g.
Café da Manhã: 양파, 서울우유 저지방우유, 제스프리 골드키위, 조미김, 아보카도, 연어 사시미. Almoço: 제스프리 그린키위, 사과, 혼합 견과류, 고구마말랭이, 삶은 계란흰자. Jantar: 가자미조림, 전복, 콩잎, 버섯볶음, 어묵볶음, 무나물, 김치, 흑미밥, 쇠고기 미역국. Lanches/Outros: 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 연어 사시미. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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