Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 56,62g | Prot: 73,74g | Carbs: 206,14g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, French's No Salt. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tin Drum Pad Thai. Jantar: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lanches/Outros: Cuties Clementines, Pecan Nuts, Honeycrisp Apples. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|