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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 72,44g | Prot: 148,13g | Carbs: 126,60g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Multigrain Bread, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Jantar: Chicken Wing, Freshlike Mixed Vegetables, Wienerschnitzel Italian Sausage Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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