Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 190,95g | Prot: 125,09g | Carbs: 9,60g.
Café da Manhã: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Beano's Original Submarine Dressing, Bulletproof Coffee. Almoço: HEB Salsa Ranch Dressing, Beano's Original Submarine Dressing, Great Value Soy Sauce, Marketside Organic Spring Mix, Salmon. Jantar: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Noel Spanish Deli Chorizo, Navalmoral Manchego Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Lanches/Outros: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AdrianJR
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