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não é possível emagrecer só isso consumindo 600 calorias por dia
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 46,92g | Carbs: 91,55g.
Almoço: Mamão Formosa, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Banana Caturra, Ovo Frito. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim, Mamão Formosa, Banana Caturra, Red Nose Energético. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Verifique se está fazendo o cálculo certo. Eu costumava me autosabotar kkkkkkk. Mas se mantiver calorias abaixo de 1000, emagrece sim... Constância. 1 quilo por semana, por aí... Se não estiver acontecendo, algo está errado...
02 jun 19 por membro: ClaudinhaT
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Histórico de Peso de brenda bodinho
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