Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 87,39g | Carbs: 146,82g.
Café da Manhã: Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates, Crepioca, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Repolho Refogado, Músculo Bovino, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: La Violetera Azeitona Preta, Homus, Omelete, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Fuji, Estrela do Oriente Damasco Seco, Yorgus Iogurte Natural, Tâmaras Medjool, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milene R.
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