Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Gord: 10,15g | Prot: 46,09g | Carbs: 45,90g.
Café da Manhã: Lebom Gelatina Pronta, Ceratti Peito de Frango Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras, Ovo de Codorna, Brócolis, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereais Zero Açúcar Banana, Ceratti Peito de Frango Defumado, Abobrinha Cozida. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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