Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 80,60g | Prot: 93,08g | Carbs: 169,18g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Ovo. Almoço: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Batata Inglesa, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Vermelhos, Quinoa, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Doce de Leite, Bolo Floresta Negra, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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