Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2012
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 79,44g | Prot: 71,35g | Carbs: 384,64g.
Café da Manhã: Activia, Pão Francês, Café, Pão Doce, Queijo Gouda, Suco de Laranja. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Chocolate Preto ou Doce, Pamonha, Arroz Branco. Lanches/Outros: Mangas, Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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