Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 93,92g | Carbs: 49,46g.
Café da Manhã: Amoras, Leve Crock Chia em Grãos, Yorgus Grego Iogurte Natural, Café Expresso. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Bonduelle Vagem Fina, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Folha de Beterraba. Jantar: Guacamole, Alface Americana, Folha de Beterraba, Músculo Bovino, Espumante, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
|
|
2170 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cynthia michel
|