Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 74,37g | Prot: 99,27g | Carbs: 43,94g.
Café da Manhã: Queijo Canastra, Ovo Frito. Almoço: Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Jantar: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Queijo Canastra, Peito de Frango. Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mara L Oliveira
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