Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 44,01g | Carbs: 195,52g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Aymoré Biscoito Salpet. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomate Recheado, Salada Vinagrete, Feijão Vermelho. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Banana Prata, Mexerica. Lanches/Outros: Del Rey Refrigerante Guaraná, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Banana Ouro. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.Aparecida
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