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😒. I deserve it. traveling, stress, all excuses. I made bad choices. back home for three weeks, no reason I can't eat healthy.
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 65,06g | Prot: 123,31g | Carbs: 159,36g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Almoço: Fried Egg, Jack in the Box Chicken Sandwich. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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