Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3292 kcal
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Gord: 119,92g | Prot: 216,19g | Carbs: 387,82g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Trident Chiclete, Cupim Assado, Batata Inglesa Cozida, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Mel, Laranjas, Mexerica, Jasmine Granola Integral, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Integralmedica Nutri Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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