Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 89,39g | Prot: 99,37g | Carbs: 322,50g.
Café da Manhã: Pao de Queijo Tradicional, Pão Doce, Café, Suco de Uva, Pão Francês, Queijo Gouda. Almoço: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Yakisoba de Carne. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Shortcake (tipo Biscoito). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 minuto, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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