Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 191,77g | Carbs: 171,26g.
Café da Manhã: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Farofa, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Canto de Minas Coalhada Integral, Leite Integral, Max Titanium 100% Whey. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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