Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2012
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75 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Gord: 17,63g | Prot: 40,54g | Carbs: 64,92g.
Café da Manhã: Fibra Mais, Leite de Soja Zero. Almoço: Chuchu, Merluza, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Abacaxi. Jantar: Polenguinho Light. Lanches/Outros: 7 Grãos . mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Pilates - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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