Jornal de Raphael_Pires, 27 mai 19

Perfil de Raphael_Pires | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Meses de estresse e sem conseguir voltar a rotina.

Vamos em frente.
Faltam 17kg para o peso que quero!

107 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 maio 2019:

1443 kcal

Gord: 63,52g | Prot: 136,99g | Carbs: 69,75g. Café da Manhã: Ovo. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Drumet, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo. mais...

2894 kcal

Exercício: Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,8 kg por Semana

2 Apoiadores Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Raphael_Pires

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Raphael_Pires, 27 mai 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Raphael_Pires