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Comi um pouco a mais no domingo, estou inchada. Mas tá valendo.. Bora abaixar mais 💪
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127,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 113,84g | Prot: 102,53g | Carbs: 73,23g.
Café da Manhã: Chapada Mussarela, Ovo Mexido, Canela, Café com Leite Integral. Almoço: Seara Linguiça Toscana. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Spoleto Azeite, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
descer e subir da escola a pé - 1 hora, lavar a louça - 5 minutos, varrer a casa - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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