Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 89,34g | Prot: 85,82g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 오렌지, 냉동 블루베리, 혼합 견과류, 계란 흰자. Almoço: 계란 흰자, 아보카도, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 연어 사시미. Jantar: 채선당 쇠고기샤브샤브, 블루베리 (무당, 냉동). Lanches/Outros: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 귀리, 사과. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 50 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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