Jornal de Deialaura, 25 mai 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019

88 kg Perdidos até agora: 4,5 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 maio 2019:

639 kcal

Gord: 36,76g | Prot: 40,83g | Carbs: 38,70g. Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Kibon Sorvete Zero Açúcar . Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite, Hortifruti Abacate. mais...

676 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Corrida - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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