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久しぶりの83キロ代！
あと3日で0.4キロ落とせればいいかな。
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 13,39g | Prot: 70,82g | Carbs: 74,76g.
Café da Manhã: ニッスイ チーズかまぼこ, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 東洋水産 玄米ごはん. Jantar: 生ビール, ハイボール. Lanches/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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