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Bom dia... hoje 4° dia de jejum intermitente de 16hs amanhã será a meta do 5° dia que eu estipulei para ver o resultado....
Eu obtive resultado sim, mas esperava mais. vi pessoas emagrecerem + de 3kl cim 5 dias de jejum.... enfim sigo na minha primeira meta!
Boa sorte para nós...
Sextou mas não vamos jacar!
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82,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 52,48g | Prot: 52,26g | Carbs: 85,88g.
Almoço: Creme de Espinafre, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Couve-Flor, Cenouras. Jantar: Orégano, Aviação Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru, Ovo, Cebolas, Tomates, Caldo low carb. Lanches/Outros: Pipoca, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Tente não ter tanta ansiedade para não desanimar! Os resultados variam muito pessoa a pessoa. Organismo, metabolismo, idade, atividades físicas tudo influencia na perda de peso. Qualquer perda já é uma conquista! Não desanime! 😉😊
24 mai 19 por membro: laralcam
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Histórico de Peso de kellynha78
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