Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3492 kcal
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Gord: 136,65g | Prot: 197,65g | Carbs: 375,14g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Integralmedica Nutri Whey Protein, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Qualitá Cobertura de Caramelo, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Bife a Milanesa, Habib's Esfiha de Carne, Almanara Kibe Cru, Trident Chiclete. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Kobber Granola de Cereais, Laranjas, Mexerica, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Yakult Yakult, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Melancia, Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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