Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2012
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 90,14g | Prot: 99,31g | Carbs: 215,64g.
Café da Manhã: Croissant, Ovo Estrelado, Suco de Uva, Café, Pão Doce, Pão Francês, Queijo Gouda. Almoço: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Farinha Branca, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Trufa Tradicional, Carte D'or Framboesa, Magnum Gold. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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