あと5日で83キロ代!
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 37,60g | Prot: 120,66g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: ローソン サラダチキン レモン, ローソン もち麦入り梅しそごはん, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Almoço: ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Lanches/Outros: セブンイレブン サラダチキン, ミックスナッツ. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|