Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 45,72g | Prot: 50,86g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Almoço: Bruschetta, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Pupusa Recheada de Carne, Purê de Batata, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pudim de Leite Condensado. Jantar: Lacta Bis (7g), Mel, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Manga Palmer. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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