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👎😢 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 52,42g | Carbs: 104,72g.
Café da Manhã: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Almoço: Senfsoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Die Gesamtabnahme ist aber nicht von der Hand zu weisen ✌🏻
23 mai 19 por membro: Chorsängerin
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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